為幫助在校生破解“活動選擇焦慮”，構建科學合理的成長路徑，3月19日晚，學校“榮光”榜樣力量系列講堂聚焦“大學生活動選擇策略”，特邀2023屆優秀畢業生張苒擔任主講嘉賓，為百余名學生提供個性化活動參與指南。

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面對“社團活動眼花繚亂”“競賽項目難以取舍”等現實困惑，張苒以自身經歷為例，講述大學時時期參與活動的抉擇方法。一是，做好自我評估，挖掘自身興趣愛好，結合好自身專業優勢，確定好成長目標。即建立好“興趣-能力-成長”三維模型，找準自身定位，在活動中能發揮自身所長，能有所收獲，能給自己的成長帶來幫助。二是，做好學業平衡，不要盲目參加活動，更不能在影響學習的情況習參加活動，做好學習與活動的平衡。三是，做好活動總結校準活動目標，做好活動記錄并反思學習是成長的有效的途徑，大一大二側重探索多元領域，大三聚焦職業相關活動，大四強化成果轉化。

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在講堂的最后，張苒提醒并建議同學們：警惕“活動幻覺”，參與數量并不等于能力提升，2個深度參與的高質量活動遠勝10個淺嘗輒止的打卡。把握“黃金窗口期”，有些活動具有時效性，需提前規劃。建立“反脆弱”機制，選擇1-2個能長期堅持的活動，作為壓力期的情緒調節器。

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此次講堂為同學們撥開了“活動選擇焦慮”的迷霧。同學們不僅明晰了活動選擇時應考量的關鍵要素，更收獲了一套切實可行的活動參與策略，提高了合理規劃大學生活、助力自身成長的能力。未來學校將邀請更多優秀畢業生，分享經驗、傳授方法，全方位助力在校學生解決學習、生活等各方面的困惑，為他們構建起更加科學、完善的成長路徑，培養出更多全面發展、具備競爭力的優秀人才。

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