年華落幕，時(shí)光染寒

冬至之時(shí)，心亦向暖

一年一冬至，一歲一安康

冬至，是中國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，冬至俗稱“冬節(jié)”“長(zhǎng)至節(jié)”“亞歲”等。早在兩千五百多年前的春秋時(shí)代，中國(guó)就已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽，測(cè)定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，時(shí)間在每年的陽歷12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長(zhǎng)的一天。中國(guó)大部分地區(qū)在這一天還有北方吃餃子、南方吃湯圓和南瓜的習(xí)俗。諺語：“冬至到，吃水餃。

天文學(xué)上把冬至作為冬季的開始，這對(duì)于我國(guó)多數(shù)地區(qū)來說，顯然偏遲。冬至期間，西北高原平均氣溫普遍在0℃以下，南方地區(qū)也只有6℃至8℃左右。不過，西南低海拔河谷地區(qū)，即使在當(dāng)?shù)刈罾涞?月上旬，平均氣溫仍然在10℃以上，真可謂秋去春平，全年無冬。中國(guó)古代將冬至分為三候：“一候蚯蚓結(jié)；二候糜角解；三候水泉?jiǎng)印！?/p>

一候蚯蚓結(jié)；傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時(shí)陽氣雖已生長(zhǎng)，但陰氣仍然強(qiáng)盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體。二候麋角解；麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認(rèn)為麋的角為陰，而冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角。三候水泉?jiǎng)樱?/span>由于陽氣初生，即使陰氣依然強(qiáng)烈，此時(shí)山中的泉水仍然沒有被凍結(jié)，而且溫?zé)峥梢粤鲃?dòng)。

冬至已至，隨之而來的凜凜寒風(fēng)或許讓你的抵抗力變得脆弱。在這感冒多發(fā)的時(shí)節(jié)，小編收集了兩個(gè)預(yù)防感冒的小技巧送給大家。遇冷做體式呼吸;將兩手抬至腹前，做深呼吸，吸氣時(shí)意想四肢吸氣，并將兩手臂略向外擴(kuò)張，這樣就可以增強(qiáng)抗寒能力不致感到冷了。身冷搓后頸;如果冷氣已侵入肌體，感到全身發(fā)冷，就用手掌使勁搓頸后發(fā)際，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。

南吃湯圓北水餃，冬至也不例外。冬至大如年，人間小團(tuán)圓。溫度越是低，咱越是要熱熱鬧鬧。冬至的習(xí)俗可真不少，吃水餃喝羊湯，來看看你們都知道哪些吧！吃點(diǎn)什么；中國(guó)人過節(jié)總惦記著吃些什么，湯圓、餃子、糯米飯，各地有各地的習(xí)慣。九九消寒；從冬至開始，每九天分為一個(gè)“九”，數(shù)到第九個(gè)九便是“九盡桃花開”。溫度回暖。祭祖；祭祀祖先是我國(guó)許多節(jié)日里常有的習(xí)俗活動(dòng)，冬至也是其中之一。冬至贈(zèng)鞋；在冬至節(jié)里，民間有贈(zèng)送孩童鞋帽的習(xí)慣。主要是希望孩子們能夠健康地成長(zhǎng)。

冬至是北半球一年之中夜晚最長(zhǎng)的一天，漫漫長(zhǎng)夜可以回憶一年中溫暖的點(diǎn)點(diǎn)滴滴也可以展望未來的分分秒秒。愿你在這個(gè)長(zhǎng)夜，能融化掉這一年所有的不快樂，迎接冬的寧靜，展望春的美好。