學生心理健康教育重要嗎？
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??? ??近幾年，大學生由于心理不正常所引發的事件越來越多，馬加爵的惡性殺人事件；劉海洋的潑熊事件；南京某大學學生虐待動物事件……，這些都使人們扼腕痛惜。這些青年學生，怎么會走上這樣的道路呢？
??? ??同學們，你們是同齡人中文化知識層次較高的群體，社會對你們的期望值較高。但在新的社會條件下，產生心理失衡的因素增多，出現心理障礙的人數也呈上升趨勢。另外心理正常的人也很難說全部的心理活動是完全健康的，往往會出現輕度的心理失調現象，這些并不會影響正常的生活，也不能算作病態。大學生當面臨種種心理問題時，重要的是如何疏導這些不正常的心理狀態，重視心理的健康教育，及時地調整好自己的心態，健康快樂地成長、生活，為此，大學生心理健康教育非常重要。
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心理健康教育的目標
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??? ??大學生心理健康教育的目的是提高全體學生的心理素質，優化每一個學生的人格，幫助學生解決成長發展中的困惑和問題，增強其適應現代社會生活的能力，開發個體心理潛能，使全體學生都能得到全面而健康的發展。
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你知道大學生心理健康的標準嗎？
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??? ??根據心理健康的定義，結合大學生的心理特點、特定的社會角色和環境特點，心理健康的大學生應符合以下標準：
????? （1）正確認識自我和悅納自我。一個心理健康的大學生能對自己的能力、性格和優缺點做出恰當、客觀的評價，能夠欣賞自己，接受自己，給自己確定的理想目標較符合自己的實際情況。
????? （2）保持和諧的人際關系。一個心理健康的大學生往往樂于與他人交往，不僅能接納自我，而且能接受他人，同時也能被其他同學所理解和接受，能夠與其他同學較好地溝通和交往，使人際關系達到和諧狀態。
??? ??（3）具有良好的適應能力。大學生對自然環境和社會環境應該具有較強的適應能力，要做到不僅能面對現實、接受現實，而且能進一步地改造現實，能夠與社會保持良好的接觸，使自己的思想和行為與社會協調一致。
????? （4）具有頑強的意志。心理健康的大學生應該具有頑強的意志和較強的挫折承受能力。在大學生活中，能夠保持對學習濃厚的興趣和旺盛的求知欲，并具有克服困難的信心和勇氣。
????? （5）具有良好的情緒狀態。一個心理健康的大學生，雖然也會出現悲傷、憂愁等消極情緒，但是不會持續很長時間，并能很快地讓愉快、樂觀、開朗等積極情緒所替代。
????? （6）具有完善和諧的健康人格。一個心理健康的學生，其人格結構包括氣質、能力、性格、理想、信念、需要、動機和興趣等各方面都能得到合理的平衡發展。如果一個同學具備了這種健康的人格特征，那他的心態總體來說會是積極的。
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你了解心理咨詢嗎？
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??? ??心理咨詢是受過專門訓練的輔導人員運用心理學的理論與技術，通過與來訪者的交流、探討、協商、解釋，對來訪者施加心理影響，改變其認知、情感、態度、行為，促進來訪者心理健康，改善其生活適應，幫助來訪者自助的過程。心理咨詢的原則：
??? ??一、保密性原則
??? ??這是心理咨詢的基本原則，也是心理咨詢師必備的職業道德。無論來訪者說什么，咨詢者都會為來訪者保守秘密，所以來訪者可以敞開心扉，暢所欲言。
??? ??二、無條件積極關注原則
??? ??無論來訪者說什么，咨詢者都不會以道德的觀念去評判事情的對錯，來訪者所做的是有自己的理由。
????? 三、助人自助原則
??? ??咨詢者的任務是幫助來訪者弄清問題的所在，從而使來訪者的心理得到健康成長，因此，咨詢是“授人以漁”，不是“授人以魚”。
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什么是心理問題，每個人都有心理問題嗎？
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??? ??心理問題是指所有各種心理及行為異常的情形。心里的“正常”和“異常”之間并沒有明確和絕對的界限，是一個由“正常”逐漸向“異常”的量變到質變的過程。因此，生活在現實社會中的每一個都在一定程度上存在心理問題。按程度可分為三類：
????? 心理困擾：主要是指各種適應問題、應激問題、人際關系問題等。
????? 心理障礙：主要是指神經癥、人格異常和性心理障礙等輕度心理失調。
????? 心理疾病：指人腦機能活動失調，喪失自知力，不能應付正常生活，不能與現實保持恰當接觸的嚴重心理障礙。
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學校心理咨詢中心能提供哪些幫助呢？
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??? ??心理咨詢的主要問題是有關個人發展的問題，這類咨詢也叫發展性心理咨詢。主要涉及：
????? 環境適應問題：在大一新生中較為常見。
??? ??學習問題：學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。
??? ??人際關系問題：如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。
??? ??戀愛與性心理問題：大學生處于青年中后期，性發育成熟是其重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。
??? ??性格與情緒問題：性格障礙是大學生中較為嚴重的心里障礙，其形成與成長經歷有關，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。
??? ??神經癥問題：長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、疑病、恐怖等都是神經癥的臨床表現癥狀。
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心理問題是精神病嗎？
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????? 心理問題、心理障礙不是精神病，在生活中，心里完全健康的人少之又少，每個人多多少少總有一些心理問題，只是程度不同而已。只有極少的人才發展到極端狀態。在大學生活中，大多數心理問題只是同學們感到迷惑、困惑，即俗語說的“想不開”，需要他人進行指導幫助，跟精神病完全不沾邊。
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你知道“5.25大學生心理健康日”的來歷嗎？
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??? ??2000年5月，在北師大心理學院（原心理系）團總支、學生會的倡議下，北京團市委將每年的5月25日確立為“北京大學生心理健康日”。2003年團中央、全國學聯向中國大學生發出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛我”）確定為全國大中學生心理健康日。倡導大學生關注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質量。
